Was ist eine Depression?

• Ein anhaltendes, dauerhaftes Stimmungstief, aus dem man sich aus eigener Kraft nicht mehr befreien kann.
• Die Depression ist keine Stimmungsschwankung, sondern eine ernst zu nehmende und schwere Erkrankung mit zum Teil schwerwiegenden Folgen.

Eine Depression kann Jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Familienstand oder Beruf.

Mögliche Symptome:

• Gedrückte Stimmung / Stimmungstief
• Interessenverlust, Freudlosigkeit teils mit sozialem Rückzug
• Antriebsmangel, Erschöpfung und schnelle Ermüdung.
• Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• Gefühle von Schuld und Wertlosigkeit
• Gedanken oder Versuche, sich das Leben zu nehmen

Mögliche Therapieziele:

• Ressourcenaktivierung
• Aufbau halt gebender Strukturen 
• Entwurf von Tagespläne 
• Erweiterung energiegebender Dinge im Alltag. 

Sie kennen sich selbst am Besten. Gerne begleite ich Sie dabei wieder Halt im Alltag zu finden.

Stimmungsaufhellende  Medikamente dürfen nur von einem Facharzt verschrieben werden.